15 mei 2009
Eet jij gezond en beweeg je genoeg? Check het met de Hapstaptest, de gloednieuwe game op deze site! Vul in wat je op een dag hebt gegeten en hoeveel je hebt bewogen. Je ziet of je ongeveer net zoveel energie binnenkrijgt als je verbruikt.

Dan ben je in balans. Is dat niet zo? Je kunt na de uitslag nog veranderen wat je hebt ingevuld om te kijken hoe je het een volgende keer beter kunt doen. Zo kun je bijvoorbeeld televisie kijken vervangen voor buiten spelen. Of je verandert een saucijzenbroodje in een appel. Je ziet wat er dan gebeurt: je energiepeil neemt toe of af. Zo weet je meteen of je te veel eet of te weinig beweegt. En daar kan je natuurlijk zelf wat aan doen! Het is ook leuk om de test samen met een vriend of vriendin in te vullen. Dan kun je zien wie van jullie het meest in balans was en waar dat door kwam. Ga naar de Hapstaptest!