Vruchtensap
Kilocalorieën:
Per glas: 70Wat heb je er aan?
Vruchtensap van tropisch fruit bevat veel vitamine C en is daarom gezond. Drink er alleen niet heel veel van, want het bevat ook veel suiker. Suiker is slecht voor je tanden. En van te veel suiker wordt je dik.
Basiskennis:
Tropisch sap is gemaakt van verschillende soorten vruchten uit tropisch warme landen, zoals Cuba en Brazilië (sinaasappels), Costa Rica (ananas) en Zuid-Afrika (appels).
Sommige vruchtensappen hebben een keurmerk voor eerlijke handel: Fairtrade-Max Havelaar. Arbeiders die deze producten hebben geoogst of geteeld, krijgen een redelijk salaris. Ze worden tijdens het werk ook goed behandeld.