IJs, waterijsje

Kilocalorieën:

per stuk: 45 kcal

Wat heb je er aan?

In waterijs zit suiker en water. Als je een keer een ijsje neemt, kun je het beste een waterijsje nemen. Dat scheelt heel veel calorieën met andere ijsjes. Dat betekent dat het minder snel te veel is voor jouw lijf.

Basiskennis:

Waterijsjes kun je gemakkelijk zelf maken. Je kunt water en siroop in houdertjes in de vriezer leggen.